美容食学講座
資格取得で自分磨き～女子力UP
宮崎県・初 IFCA認定通学教室
美容食学A級プログラム 入門過程
美容食学S級プログラム 専門課程
美を引き出す食材や食べ方を学び
カラダの内側から綺麗になる方法を教えます
美容分野に特化して学べるプログラム。
肌のメカニズムや、摂取するべき栄養素とそのバランス、毒素を排出するデトックス食材の選び方などを学び、内側から美しさを引き出します。
美肌や疲労回復などに効果的な102品の美容レシピ（A級51品・S級51品）も習得。きちんと食べてキレイになる知識と技術が身につきます。
美容食学A級カリキュラム内容
| 理論カリキュラム （12カリキュラム） |
概略 | 実践カリキュラム （12カリキュラム） |
概略 | ||||
| 1 | 食学の基礎知識 | 食学とは何か。美しさを生み出す食の基本について学ぶ。 | 1 | 2 | 春のレシピ | 3月 | 冬の間に蓄積されたものをデトックスする食事の実践 |
| 2 | 「食育」の実践 | 健康で豊かな生活のために、正しい食生活のあり方について学ぶ。 | 基 本 の 玄 米 ご は ん |
3 | 春のレシピ2 | 4月 | 紫外線によるダメージを予防する食事の実践 |
| 3 | 食と栄養 PART.1 （三大栄養素） |
三大栄養素とは何か。食の基礎となる「栄養」と「栄養素」について学ぶ。 | 4 | 春のレシピ3 | 5月 | 肌荒れに効果的な美肌レシピ | |
| 4 | 食と栄養 PART.2 （ビタミン） |
体内でビタミンがどのように働くか。不足すると欠乏する栄養素について学ぶ。 | 5 | 夏のレシピ1 | 6月 | 若々しさを保つアンチエイジングレシピ | |
| 5 | 食と栄養 PART.3 （ミネラル） |
体内でミネラルがどのように働くか。健康維持に不可欠な微量栄養素について学ぶ。 | 6 | 夏のレシピ2 | 7月 | 夏バテ対策、体調維持のための食事 | |
| 6 | 何を食べるべきか | 何をどれだけ食べるべきか。さまざまな食品表示の基礎知識について学ぶ。 | 7 | 夏のレシピ3 | 8月 | 新陳代謝促進 夏のダイエット＆美肌レシピ |
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| 7 | 体重コントロール | 美しさと健康の関係。体重管理のために必要な栄養知識について学ぶ。 | 8 | 秋のレシピ1 | 9月 | 夏に疲れた肌をケアする食事の実践 | |
| 8 | 食と美肌 | 肌は臓器であるとも言われる。栄養の働きと肌の関係について学ぶ。 | 9 | 秋のレシピ2 | 10月 | 秋の味覚を満喫 健康な肌を保つレシピ |
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| 9 | 食とデトックス | デトックスの効果や必要性。デトックス効果の高い食材について学ぶ。 | 10 | 秋のレシピ3 | 11月 | しっとり肌＆美白レシピ | |
| 10 | 機能性成分の知識 | 五大栄養素以外の、役立つ成分について学ぶ。 | 11 | 冬のレシピ1 | 12月 | 寒さや乾燥に負けない美肌作りのための食事実践 | |
| 11 | 食材選びのポイント | 食材が持つチカラについて学ぶ。選ぶ際のポイントと保存方食と方法についての基礎。 | 12 | 冬のレシピ2 | 1月 | 肌荒れ・シミ対策健康と美容に配慮した食事 | |
| 12 | 「食」の配慮 | 美容の基礎は健康にある。トラブルへの対策やライフステージ別の配慮について学ぶ。 | 13 | 冬のレシピ3 | 2月 | 疲労回復、体に優しいレシピ | |
| ＼ こんな方が受講しています ／ | ||
| ヨガインストラクターや エステティシャン、 栄養士などの仕事をしている方 |
生活リズムが不規則で、 肌トラブルや 便秘に悩んでいる方 |
間違ったダイエットによる 食生活の乱れを 正したい方 |
| ●美容食学A級プログラム 教材費20,000＋税 ●入学金 10,000円＋税 ●受講期間 1年間 ●受講料150,000円＋税 月/12,500円＋税 |
＜教 材＞ ○理論カリキュラムテキスト1冊 ○実習カリキュラムテキスト1冊 ○理論・実践カリキュラムレポート1セット |